Cunhados Peças - Autopeças Elétricas

1. Use protetor solar O protetor solar é o principal produto que é usado para proteger a pele do sol, pois seu objetivo é diminuir o dano que a luz solar causa gradativamente à pele. Isso ocorre porque a radiação ultravioleta atinge o DNA celular, fazendo com que marcas apareçam e fiquem mais fortes com o passar dos anos. 2. Proteja os olhos A visão é um dos principais instrumentos de trabalho dos motoristas, já que eles precisam visualizar bem a estrada, as placas, demais caminhões e outros veículos. Óculos escuros são ideais para proteger os olhos dos raios solares, que poderiam causar danos permanentes aos olhos e reduzir o tempo de trabalho. 3. Tenha cuidado com o mormaço Diferentemente do que muitos acreditam, tempos nublados também podem causar danos à sua pele, o que acontece porque até 80% da radiação ultravioleta atravessa as nuvens e chega até a terra. Ressalta-se que isso pode acontecer até mesmo em tempos de chuva. Por isso, tome as mesmas precauções que você tomaria se o sol estivesse forte, como uso de óculos de sol, protetor solar, roupas adequadas, entre outros. 4. Instale películas Instale películas ou insulfilmes de proteção contra radiação ultravioleta nos vidros e no para-brisa dos veículos. Existem diversas películas e insulfilmes que vão de 20% a 99% de proteção contra raios UV. Entretanto, você deve ficar atento às regras do CONTRAN sobre insulfilme (Resolução 254/07). De forma geral, a transparência para vidros incolores dos para-brisas não pode ser inferior a 75%, enquanto os coloridos devem ter transparência de 70%.  

5. Tenha sempre uma garrafa de água Tomar água com frequência é crucial para se manter hidratado, já que os caminhoneiros perdem muito líquido por meio do suor durante as viagens. Nos dias mais quentes, é possível perder até 3,5 litros apenas com transpiração. O recomendável é que, em viagens acima de 2 horas, os condutores carreguem garrafas de água e bebam um gole a cada 10 ou 15 minutos. Outra dica relacionada é dar preferência a alimentos com muita água, como melancia, tomate, abacaxi, brócolis e pepino.